Was ist Systemische Therapie bzw. Familientherapie?

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Die Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, in deren Fokus die Aufarbeitung konflikthafter Kommunikations- oder ungünstiger Beziehungsmuster steht.

Dabei werden Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen gesehen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld („System“) des Individuums. Dies kann beispielsweise die Familie sein, aber auch die Schule oder das Arbeitsumfeld.

Durch Störungen in Beziehungen oder Kommunikationsmustern können Probleme oder Erkrankungen entstehen. Sie bilden daher auch den Ansatz für Veränderungs- und Lösungsprozesse.

Ziel ist die Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten des Einzelnen und des gesamten Systems. Familientherapeutinnen und Familientherapeuten arbeiten ressourcenorientiert. Die Therapeutin oder der Therapeut versucht die bisherigen Muster und Vorannahmen in Frage zu stellen und regt andere Sichtweisen an um neue Interpretationen zu ermöglichen.

Die Systemische Therapie unterscheidet sich von der Verhaltenstherapie insbesondere dadurch, dass sie die Beziehungs- und Kommunikationsmuster hinterfragt, verdeutlicht und verändert. Dazu gehört beispielsweise auch, wie ein Kind sich in Beziehung zu seinen Geschwistern oder Elternteilen sieht und ob die Kommunikation in Paarbeziehungen auf Augenhöhe oder hierarchisch verläuft.

Mögliche Themen für systemische Therapie und Beratung sind unter anderem:

innerfamiliäre Konflikte und Spannungen
problematische Familiensituationen durch psychische Erkrankungen
klinische Erkrankungen, die durch (un-)günstige Beziehungs- und Kommunikationsmuster aufrechterhalten / verstärkt / verändert werden (z.B. Borderline, Verhaltensstörungen, Essstörungen etc.)
Familiäre Probleme bei Trennungssituationen
Paarkonflikte
Erschöpfungs- und Überlastungssituationen
Eltern- und Erziehungsberatung
Unterstützung bei Entscheidungsfragen
zur Stärkung des Selbstwertgefühls